Christina Rommel
Sängerin
 
 

Fruchtiger Nudelsalat
 

  Zutaten für 4 Personen

- 4 EL Kürbiskerne
- 250 g Räuchertofu
- 3 EL Olivenöl
- Kräutersalz
- 350 g Vollkornnudeln
   (z. B. Hörnchen oder Spiralen)
- 2 EL Sonnenblumenöl
- 2 EL Kürbiskernöl
- 2 EL Zitronensaft
- Saft einer Orange
- 1 TL Honig
- Salz
- 4 EL Gemüsebrühe
- 3 reife Pfirsiche
- 150 g Gemüsemais
 

 

Zubereitung

  1. Kürbiskerne in einer Pfanne ohne Fettzugabe anrösten
    und abkühlen lassen.
     
  2. Räuchertofu in kleine Würfel schneiden, im heißen Olivenöl anbraten und salzen.
    Abkühlen lassen.
     
  3. Nudeln in reichlich Salzwasser nach Packungsanweisung
    bissfest garen. Kalt abschrecken und abtropfen lassen.
     
  4. Dressing rühren aus Ölen, Zitronen- und Orangensaft, Honig, Salz und Gemüsebrühe.
    Über die Nudeln geben. Abkühlen und durchziehen lassen.
     
  5. Pfirsiche waschen, in Stücke schneiden.
     
  6. Mais abtropfen lassen.
     
  7. Pfirsichwürfel, Mais und Tofuwürfel unter den erkalteten
    Nudelsalat mischen.
     
  8. Mit Kürbiskernen bestreut servieren.
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